Tasapaino- tai liikkuvuusongelmista kärsiville kävelykeppi voi olla korvaamaton apuväline vakauden ja itsenäisyyden parantamiseksi kävelyssä. On kuitenkin jonkin verran keskustelua siitä, pitäisikö keppiä käyttää kehon heikommalla vai vahvemmalla puolella. Tarkastellaanpa objektiivisesti kunkin lähestymistavan taustalla olevia perusteluja.
Monet fysioterapeutit ja kuntoutusasiantuntijat suosittelevat kepin pitämistä heikommalla puolella. Logiikka on siinä, että kantamalla painoa vahvemman puolen käsivarren kautta voit keventää kuormitusta heikommasta jalasta. Tämä antaa kepille mahdollisuuden tarjota enemmän tukea ja vakautta heikommalle raajalle.
Lisäksi käyttämälläruokoHeikompi puoli kannustaa vastakkaiseen käsi-jalka-heilautuskuvioon, joka muistuttaa normaalia kävelyä. Kun vahvempi jalka astuu eteenpäin, heikomman puolen käsi heilahtaa luonnollisesti vastakkaiseen suuntaan, jolloin keppi tarjoaa vakautta heilahdusvaiheen aikana.
Toisaalta on myös asiantuntijoita, jotka suosittelevat kepin käyttöä kehon vahvemmalla puolella. Perusteluna on, että painon kantaminen vahvemman jalan ja käden kautta parantaa lihasvoimaa ja kepin hallintaa.
Tämän lähestymistavan kannattajat huomauttavat, että kepin pitäminen heikommasta päästä pakottaa tarttumaan ja hallitsemaan sitä heikommalla kädellä ja käsivarrella. Tämä voi lisätä väsymystä ja vaikeuttaa...ruokovaikeampi ohjata kunnolla. Vahvempi puoli antaa sinulle maksimaalisen näppäryyden ja voiman kepin käyttämiseen.
Lopulta ei välttämättä ole olemassa yleismaailmallista "oikeaa" tapaa käyttää keppiä. Paljon riippuu yksilöllisistä vahvuuksista, heikkouksista ja liikuntarajoitteista. Ihanteellinen lähestymistapa on kokeilla kepin käyttöä molemmilla puolilla, jotta voidaan määrittää, mikä tuntuu mukavimmalta, vakaimmalta ja luonnollisimmalta omaan kävelytyyliin.
Muuttujat, kuten liikuntarajoitteen syy, aivohalvausvajeiden tai polven/lonkan nivelrikon kaltaisten sairauksien esiintyminen ja henkilön tasapainokyky, voivat tehdä toisesta puolesta optimaalisemman kuin toisesta. Kokenut fysioterapeutti voi arvioida näitä tekijöitä antaakseen henkilökohtaisen suosituksen kävelykepistä.
Lisäksi kepin tyypillä voi olla merkitystä.nelijalkainen keppiPieni pohjalevy tarjoaa enemmän vakautta, mutta vähemmän luonnollista käsivarren heiluntaa kuin perinteinen yksipistetuki. Käyttäjän kyky ja mieltymykset auttavat määrittämään sopivan apuvälineen.
On olemassa perusteltuja perusteita kepin käytölle sekä kehon heikommalla että vahvemmalla puolella. Käyttäjän voiman, tasapainon, koordinaation ja liikkuvuusongelmien luonteen tulisi ohjata valittua tekniikkaa. Ennakkoluulottomalla lähestymistavalla ja pätevän kliinikon avustuksella jokainen voi löytää turvallisimman ja tehokkaimman tavan käyttää keppiä liikkumisen parantamiseksi.
Julkaisun aika: 14.3.2024
