Kun ilmenee vamma, sairaus tai liikuntarajoite, oikean apuvälineen avulla voi olla suuri vaikutus itsenäisyyteen ja elämänlaatuun. Kaksi yleisintä vaihtoehtoa ovat kainalosauvat ja rollaattorit, mutta kumpi on todella helpompi valinta? Molemmilla on hyvät ja huonot puolensa, joita on harkittava.
Kainalosauvatantaa sinun pitää kätesi vapaina samalla, kun se tarjoaa vaihtelevaa painonkestoa jaloillesi. Tämä edistää luonnollisempaa liikettä verrattuna rollaattoreiden vaatimaan laahustavaan kävelyyn. Kainalosauvat vievät myös vähän tilaa, mikä on etu ahtaissa tiloissa, kuten ajoneuvoissa tai pienissä asunnoissa. Kainalosauvat vaativat kuitenkin huomattavaa ylävartalon voimaa ja voivat ajan myötä aiheuttaa kainaloiden epämukavuutta tai hiertymiä.
Kävelijätovat yleensä vakaampi ja turvallisempi vaihtoehto, erityisesti niille, joilla on tasapaino- tai heikkousongelmia keskivartalossa ja jaloissa. Useat kosketuspisteet maahan tarjoavat tukevan tuen, joka vähentää huomattavasti kaatumisriskiä. Pyörälliset kävelytuolit tai sukset voivat helpottaa niiden liikuttelua pidemmillä matkoilla. Ne kuitenkin rajoittavat käsiäsi, niitä voi olla vaikea kuljettaa ja ne saattavat vaatia enemmän tilaa liikkumiseen sisätiloissa.
Fyysisen suorituskyvyn näkökulmasta kainalosauvat rasittavat ylävartaloa enemmän...kävelijätVaadi enemmän keskivartaloltasi ja jaloiltasi. Huono kestävyys tai rajoittunut käsi-/otevoima voivat sulkea pois kainalosauvojen käytön. Vaikka kävelylaitteet vaativat vähemmän ylävartaloa, tarvitset jalkojen voimaa nostaaksesi painosi jokaisella askeleella.
Ympäristötekijät, kuten portaat, epätasainen maasto tai ramppien puute, voivat tehdä sekä kainalosauvojen että rollaattoreiden käytöstä melko haastavaa. Sisätiloissa, joissa on paljon esteitä, voi olla helpompaa käyttää kainalosauvoja pienemmällä profiililla. Rollaattorit voivat kuitenkin olla parempi vaihtoehto, jos sinulla on enimmäkseen avoimia, tasaisia alueita.
On myös kyse henkilökohtaisista kyvyistä, koordinaatiokyvystä ja yksinkertaisesti laitteiden asianmukaiseen käyttöön totuttelusta. Toimintaterapeutti voi arvioida tarpeesi ja antaa ohjausta. Usein kainalosauvojen ja rollaattoreiden yhdistelmän käyttö eri tilanteissa on ihanteellista.
Loppujen lopuksi ei ole olemassa yhtä helppoa valintaa kainalosauvojen ja rollaattoreiden välillä. Se riippuu ainutlaatuisista fyysisistä kyvyistäsi, rajoituksistasi ja erityisistä elämäntapatarpeistasi. Aseta turvallisuus etusijalle, etene hitaasti ja älä pelkää pyytää apua tarvittaessa.
Julkaisun aika: 06.03.2024
